TOMASZ SPALENIAK

KOMPETENCJE

W triathlonie jestem od 2009 roku. Od samego początku miałem okazje rozwijać się pod okiem wybitnych trenerów wraz z innymi czołowymi zawodnikami z Polski. Swoje doświadczenie powiększyłem o wyjątkowy kurs trenerski Trisutto*. Praktyczna i teoretyczna nauka od najbardziej utytułowanych trenerów w triathlonie była bardzo cenna. Szkolenie nie tylko pogłębiło moje kompetencje jako coacha, ale również było dodatkową inspiracją do dalszego rozwoju i pracy z zawodnikiem.

TEAM

W 2016 roku oficjalnie założyłem Endure Team, aby budować aktywną społeczność w grupie moich podopiecznych. Po kilku latach mogę być dumny i wdzięczny, z tego co udaje nam się wspólnie tworzyć. Doceniam relacje z podopiecznymi, które wykraczają często poza sam sport.

PODEJŚCIE

Nie oceniam osiągnięć poprzez same liczby. Dla mnie liczy się włożony wysiłek w wykorzystanie i powiększanie osobistego potencjału. Nie każdy ma takie same warunki i zdolności. Dlatego najważniejsze to stawać się co raz lepszym względem samego siebie. Triathlon daje szanse na doskonały styl życia, który może bardzo pozytywnie wpływać na życie i wspomagać szeroko rozumiany rozwój człowieka.

OSIĄGNIĘCIA

Jako zawodnik przez wiele lat rywalizacji w kategorii PRO osiągnąłem:
– 5. miejsce na Mistrzostwach Polski w triathlonie na dystansie 1/2IM,
– 5. miejsce na MP w triathlonie na dystansie Ironman,
– srebrny medal MP w duathlonie na dystansie średnim,
– oraz wiele zwycięstw i miejsc na podium w zawodach krajowych.

Obecnie skupiam się na roli trenera. Wciąż jestem aktywnym zawodnikiem, jednak obecnie rywalizuje w kategoriach wiekowych. Moi podopieczni w rywalizacji age group oraz PRO zdobywali medale i tytuły mistrzowskie w triathlonie oraz duathlonie na zawodach rangi krajowej, europejskiej a nawet światowej. Co ważne, osiągamy to w zdrowym podejściu łącząc sport z pozostałą częścią życia.

REKOMENDACJE

Gorąco polecam.

Pod trenerskim okiem Tomka Spaleniaka udało mi się zrealizować wszystkie sportowe marzenia, nawet takie, których kilka lat temu nie byłem świadomy.

Tomek jak mało kto prowadzi zawodników wnikliwie analizując również aspekty około-sportowe i około-zdrowotne. Jego wiedza i fachowość jest niezwykle przydatna zapracowanym amatorom dzielącym czas między sport pracę i rodzinę.

Poza samym planem treningowym, Endure Team to także grono fantastycznych, wspierających się osób z którymi miło spędza się czas.

Kris

Jak najbardziej profesjonalne podejście do planowania i oceny zrealizowanego treningu oraz bardzo dobry bieżący kontakt. Trening dopasowany do aktualnej formy oraz możliwości czasowych zawodnika. Możliwość korekty treningu w trakcie tygodnia.

Marek

Thanks for superb coaching and training programs every week, preparing me for the race day of my life, Norseman2018… The black shirt was my goal, some injuries and bad luck was making it difficult. But you specialized my training and helped me achieve my goal.

Race day ended up being a fantastic journey with a body full of energy all the way to the top of Gaustadtoppen…

Thanks Tomek, you made this easy.

Keep up the good work, and the best of luck in future races.

Espen

Mega doświadczenie, duża wiedza trenerska oraz super człowiek.

Endure Team to naprawdę fajna grupa triathlonowa. Motywująca wewnętrzna rywalizacja oraz to co chyba najważniejsze – ludzie, którzy wzajemnie mogą na sobie polegać i czerpać wiedzę od Tomka.

Polecam tym już zaawansowanym jak i osobom, które chcą dopiero zacząć swoją przygodę z tym wymagającym, ale dającym dużo satysfakcji sportem jakimi jest triathlon.

Michał

Pracuje z Tomkiem od 2 lat. Solidny trener, zawsze dostępny, oddzwania :-), emanuje spokojem, który jest bardzo potrzebny takim narwańcom jak ja. Plan treningowy był zawsze na czas, uwzględniał wszelkie starty i umiejętnie wplatał je w plan. Od czasu rozpoczęcia współpracy mój wynik na 1/2IM zmienił się z walki o życie przy 5h50′ do luzu bez zakwasów w 5h15′. Tomek wielokrotnie wiedział lepiej ode mnie na co mnie stać. Fajnie jest mieć kogoś, kto nad Tobą czuwa…

Mikołaj

„Biegacz musi biegać z marzeniami w sercu, a nie z kamieniami w kieszeni”.

Te słowa najlepszego biegacza wszech czasów Emila Zatopka oddają idee sportu, którą Tomasz Spaleniak rozwija u swoich podopiecznych. Jako trener Tomek pomaga pozbywać się nam tych „kamieni”, a jednocześnie uczy jak trenować, żeby nie upaść. Uczy nas trudnej sztuki stawiania bezpiecznych kroków między ostrymi i twardymi „kamieniami”, których w triathlonie nie brakuje.

W swoje pracy Tomasz jest bardzo cierpliwy i uważny. Nawet jak nie „patrzy” to i tak wszystko widzi! To niewątpliwie pomaga i buduje zaufanie między zawodnikiem a trenerem.

Tomasz Spaleniak posiada dużą wiedzę popartą nauką i praktyką; jest aktywnym i utytułowanym triathlonistą!

Bardzo GO szanuję i cenię, i jestem pewien że nasza współpraca będzie dalej się rozwijała w dobrym kierunku, a po drodze będziemy spełniać swoje marzenia!

Albin

Tomek to w 100% profesjonalista. Plan jest zawsze dopasowany do potrzeb, możliwości i założonych celów na sezon. Przez 3 lata współpracy poprawiłem swój wynik na dystansie 1/2IM o pół godziny oraz pobiłem wszystkie rekordy w 3 dyscyplinach. Polecam tego trenera każdemu kto chce nauczyć się systematycznej pracy i osiągać coraz lepsze wyniki.

Piotr

* szkolenie przeprowadzili

MENTOR COACHING

RICK PICKARD

Rob Pickard znacząco przyczynił się do największych sukcesów australijskich triathlonistów w późnych latach 90-tych. Pełnił funkcję pierwszego dyrektora narodowej reprezentacji Australii w triathlonie. Rob jest autorem kilku programów treningowych i kursów, które są obecnie wykorzystywane przez Międzynarodowy Związek Triathlonu (ITU).

GŁÓWNY TRENER TRISUTTO

BRET SUTTON

Najbardziej utytułowany trener w triathlonie. Jego zawodnicy to medaliści mistrzostw świata na długich i krótkich dystansach, w tym dwukrotna medalistka olimpijska Nicola Spirig, czterokrotna Mistrzyni Świata Ironman Chrissie Wellington, dwukrotna Mistrzyni Świata Ironman oraz Ironman 70.3 Daniela Ryf. Brett Sutton trenował trzech indywidualnych medalistów olimpijskich, doprowadził do 15-stu zwycięstw na mistrzostwach świata ITU. Jego zawodnicy zgromadzili ponad 100 zwycięstw na zawodach Ironman 70.3 i Ironman.