Endure Team
Do postępów i wysokiej formy nie prowadzi jedynie sam trening. Wpływ na wydolność organizmu będzie miało wiele kwestii nie związanych bezpośrednio z wysiłkiem fizycznym. Chcąc trenować łatwiej, efektywnie, z większą satysfakcją trzeba zweryfikować czy w…
O rower trzeba i warto dbać z różnych względów. Troska o nasz sprzęt przełoży się na jego sprawność, trwałość oraz bezpieczeństwo jazdy. Czyszczenie roweru to podstawa. Poniżej praktyczne porady czego wymaga podstawowa konserwacja. Powiedzenie ‘czysty…
Trening sterowany jest przez różne parametry, najczęściej jest to tempo, moc, tętno. Pomagają nam uzyskać określony wysiłek, aby zrealizować założenia planu. Jednak nie zawsze jest to proste i jednoznaczne. Typowy zawodnik lubi wiedzieć jakim tempem…
Triathlon to niesamowita dyscyplina sportu, która wpływa na całe życie. Może to być dobroczynne i długotrwałe oddziaływanie. Aby tak było trzeba nieustannie dbać o kilka ważnych kwestii dotyczących treningu i podejścia do sportu. Dla początkujących…
Większość triathlonistów rozpoczyna przygodę ze sportem z myślą o ukończeniu dystansu pełnego. Dla biegaczy analogicznie będzie to maraton. “Królewskie” dystanse popularnie uchodzą za najbardziej prestiżowe. Często takie cele są nieświadomie zbyt wcześnie zaplanowane. To wymagające…
Tegoroczna edycja Ironman 70.3 Gdynia przeszła do historii. To główny punkt w kalendarzu sezonu triathlonowego…
PL