BLOG

Sposoby na lepsze trenowanie
1024 768 Endure

Do postępów i wysokiej formy nie prowadzi jedynie sam trening. Wpływ na wydolność organizmu będzie miało wiele kwestii nie związanych bezpośrednio z wysiłkiem fizycznym. Chcąc trenować łatwiej, efektywnie, z większą satysfakcją trzeba zweryfikować czy w…

Czyszczenie roweru
1024 768 Endure

O rower trzeba i warto dbać z różnych względów. Troska o nasz sprzęt przełoży się na jego sprawność, trwałość oraz bezpieczeństwo jazdy. Czyszczenie roweru to podstawa. Poniżej praktyczne porady czego wymaga podstawowa konserwacja. Powiedzenie ‘czysty…

Coś trzeba mierzyć i w coś trzeba wierzyć
1024 684 Endure

Trening sterowany jest przez różne parametry, najczęściej jest to tempo, moc, tętno. Pomagają nam uzyskać określony wysiłek, aby zrealizować założenia planu. Jednak nie zawsze jest to proste i jednoznaczne. Typowy zawodnik lubi wiedzieć jakim tempem…

Odpowiednie tempo rozwoju w triathlonie
1024 683 Endure

Triathlon to niesamowita dyscyplina sportu, która wpływa na całe życie. Może to być dobroczynne i długotrwałe oddziaływanie. Aby tak było trzeba nieustannie dbać o kilka ważnych kwestii dotyczących treningu i podejścia do sportu. Dla początkujących…

Kiedy zadebiutować na dystansie długim?
1024 768 Endure

Większość triathlonistów rozpoczyna przygodę ze sportem z myślą o ukończeniu dystansu pełnego. Dla biegaczy analogicznie będzie to maraton. “Królewskie” dystanse popularnie uchodzą za najbardziej prestiżowe. Często takie cele są nieświadomie zbyt wcześnie zaplanowane. To wymagające…

RELACJE

Endure Team znów w czołówce – IM70.3 Gdynia 2019
1024 1024 Endure

Tegoroczna edycja Ironman 70.3 Gdynia przeszła do historii. To główny punkt w kalendarzu sezonu triathlonowego…